自分のこんなところがダメだ
あんなところが嫌だとか
いつも自分で自分をジャッジして
変わらなきゃ！って思っていた時期もありました。
でも
そんなことやっていても
はじまりがダメだとか嫌だとか自分への「否定」からはじまっているから
結局あまり意味がなかった💦笑（私の場合）
だから
あるときからそれをやめ
「自分を大切にすること」をはじめていきました。
私はゆっくりのんびり過ごすのが好きなので
ぼーっとする時間を大事にしたり
毎日身体をマッサージしたり
やってみると自分で自分にできることって意外とたくさんあるんだなぁって思ったし
日々自動的に起こる
楽しい
嬉しい
悲しい
イライラ
怒り
すべての感情を起こるままに起こらせておくことの大切さも知りました。
「楽しい」が良くて
「怒り」が悪いって
一体誰が決めたんだろう？
その「楽しい」や「怒り」をあるがまま受け止められず、例えば「怒りは出してはいけない」とジャッジして、身体の中に溜め込むほうがよっぽど不健康だったなって。。
「怒り」や「イライラ」を相手にぶつけるなんてできない！って思われる方もいるかもしれませんが
相手にわざわざぶつけなくても出す方法はたくさんあります😊（ぶつけたかったらぶつけてみるのもアリ！と私は思いますが 笑）
要するに
身体の中にしまっておかないで
見つけたら出す！
これだけなんです✨
そして
そんなことをやっていると
相手や何かにくっつけていた感情は
結局全部自分のものだったとわかってきます。
自分の世界に見えるすべてのことは
自分の捉え方次第でどうにでも変化していく。
だから相手は全く関係なかった。
そこに気づいたとき
逆説的かもしれないけど
目の前の人をより大切に思えるようになりました。
「普通はこうするよね」とか「◯◯は当たり前」とか
自分の中のルールをどんどん外していく。
私もまだ時々自分の中のルールが発動するときがあるけど
発動してるのを見つけるのもすごーく早くなったので 笑
あっ！と思ったらすぐ手放す！
ただそれだけをしています😊
自分を大切にする方法
これは人によって様々だと思います。（だからこそそれを見つけるのが楽しい！）
でも
ただ自分を大切にすることだけしていけば
結局
自分はなにも変わらなくてよかったし
相手も変えようとしなくてよかったと気づくと思います。
「ただ起こることが起こってるだけで
何もコントロールしなくていい」
そんな感覚になれるから
毎日がすごく軽やかです♪
私に今起こっていることも
みなさんに今起こっていることも
ただ起こっています。
どう捉えて
どう行動するかは
全部自由。
私たちは
一人一台ずつゲーム機を持っていて（家庭に一台とかじゃなくて「一人一台」というのがポイントです）
それぞれのロールプレイングゲームをやってる真っ最中なんだと思います🎮
だから
誰かのゲームの進み具合ばっかり気にしていたら、自分のゲームを楽しめなくなっちゃうから自分のゲームにとことん集中したいですよね♪
そして
自分のゲームを楽しんでいるからこそ
相手の楽しみも尊重できるし
お互いのゲームの楽しさについてもワイワイ語り合える。
これは一石二鳥の楽しさです💖
最近の私はこんなことを感じる日々なので
これを文章にしてブログで伝えたい！って強く思うことも実はあまりなくなってきました😅💦
それは決してどうでもいいってことじゃなく 笑
私の人生も
みなさんの人生も
本当に素晴らしい！って心から思うからこそなんだと思います。
もっと言うと
「私」とか「みなさん」とか分けてもいない感覚です。（なんか言葉にするのが難しいのでうまく伝わってないかもしれませんが💦いつかもしもうちょっと言語化できる日がきたら書きます！）
きっとこれからもブログの更新頻度はこんな感じだと思いますが…💧笑
maishaとしての活動は変わらず元気に行っています😊！
ご予約状況だけは最新のものを随時アップしていますので（←当たり前 笑）
掲載されているお日にちでご安心してお問い合わせ&お申し込みください🙇
リアルではなかなか会いづらいこの時期だけど
私自身は変わらず、リアルでお会いできることを何よりも大切に楽しみにしています💖
ゆうか
