私たち人間の中に深く深く刻み込まれている２大巨塔的な周波数（感情）
「罪悪感」と「無価値感」
なんだかんだ言っても結局はこれを手放していくしかないんだと気づいてから約5年。。
あっちにぶつかりこっちにぶつかりしながらも
コツコツコツコツ手放してきました。
でも
まだしつこくあるんですよねー笑！！
どちらかというと私の場合は罪悪感より無価値感の方が根強い感じがします。
日常の中で
何かに思い悩むことや悶々とすることはもう本当に激減したけど
たとえば何かのきっかけでモヤっとしたときに
自分の感情を深く深くみていくと
面白いほどに最終的には「無価値感」に行きつきます。
その大きさや重さは以前とは全然違うけど
「まだある」ってことは認識できる。
そして結局は
「あるとわかったら手放す。」
この繰り返しをただただ毎回しているだけなんですけど
この「ある」と認識することが実はとっても大事だと思っています。
認識してないと手放すことさえできないですからね💦笑
そして
自分の中にあるものだったんだとわかると
「相手や状況が問題なのではない」と気づけます。
どこまでいっても「自分」なんです。
これは
だから自分は駄目なんだ…ということではなく
結局自分の意識を変えて、不要と感じるものは手放していけばいいだけなんだとわかると
「自分の人生を創造しているのは自分なんだ」
というところに立ち戻れるんです。
日々
何も問題がなくて
すべてがうまくいっているから素晴らしいのではなくて（もちろんそれもいいけど♪）
外側の出来事や人ではなく
自分にパワーがあるんだと
「知っていること」
これこそが自分の人生をより心地よく歩んでいくための強みになるのではないかなと思っています。
ゆうか